Dzień Otwarty BENG

Dzień Otwarty w niedzielę 18.10 to okazja, żeby poznać BENG, naszą atmosferę, instruktorki oraz sposób, w jaki prowadzimy zajęcia w naszej szkole.

Zajęcia są skierowane do osób, które miały już styczność z wybranym sportem i chcą spróbować, jak wygląda trening w BENG i nie trenują w BENG. 

Tego dnia czekają na Was również dodatkowe atrakcje. Przygotowaliśmy loterię z nagrodami, w której możecie wygrać między innymi strój BENG, nasze gadżety oraz darmowe wejściówki na wynajem sali na wyłączność.

Pole Dance

Handspring Transitions
Masza Trzhetsyak
10:45 | Sokolska 31, Katowice

Na zajęciach poznamy ciekawe przejścia z wykorzystaniem handspringa oraz nauczymy się łączyć go w efektowne combo. Będziemy pracować nad płynnością przejść, kontrolą ruchu i różnymi wariantami jednej z ulubionych figur pole danceerek.

Wymagany jest handspring z góry.

Pole Flow
Gabi Ossolińska
12:45 | Sokolska 31, Katowice

Na zajęciach będziemy uczyć się combo zarówno na rurce statycznej, jak i obrotowej, skupiając się na płynności ruchu, łączeniu elementów i estetyce wykonywanych kombinacji.

Wymagane są: invert, V-ka, Gemini oraz wspinaczka.

Aerial Hoop

Aerial Hoop
Ola Baldy
11:45 | Sokolska 31, Katowice

Tematem zajęć będą odbicia lustrzane, czyli wykonywanie wybranych figur w dwóch wersjach, po obu stronach koła. Skupimy się na poznawaniu różnych wariantów figur, kontroli ciała oraz płynnym przechodzeniu między pozycjami.

Wymagane są: Meksykanka pod kołem, Amazonka oraz odwrócony Mężczyzna na Księżycu.

Exotic

Exotic Technika
Magda Beng
13:00 | Ordona 7, Katowice

Zajęcia skupione na technice i świadomym wykonywaniu ruchu. Będziemy pracować nad poprawnością podstawowych elementów, kontrolą ciała oraz prostymi trickami, które pomogą lepiej rozumieć ruch i rozwijać swoje umiejętności. Poziom open

Zajęcia pomogą zwiększyć pewność siebie podczas choreografii, poprawić jakość wykonywanych ruchów i zbudować solidną bazę do dalszego progresu.

Exo Old School
Magda Beng
14:00 | Ordona 7, Katowice

Choreografia w stylu old school, pełna charakterystycznych dla tego stylu ruchów i pracy nóg.

Poziom open, czyli zajęcia dla osób o różnym poziomie zaawansowania, które mają już podstawy exotic.

Exotic Party
Oliwia Wójciga
15:00 | Ordona 7, Katowice

Imprezowa choreografia w szybszym tempie, pełna energii i kobiecego vibe’u. Skupimy się na płynności ruchu, pracy z muzyką i dobrej zabawie.

Wymagane są podstawowe obroty oraz cyrkiel. Na zajęciach nie będzie przewrotów ani stania na barkach.

Cena wejściówki: 45 zł – 1 zajęcia + los w loterii 

W cenie wejściówki otrzymujecie również los na loterię, w której do wygrania są:
• strój BENG
• gadżety BENG
• darmowe wejściówki na wynajem sali na wyłączność

W sekcji reels z zajęć znajdziesz profile instruktorek