Vertical barre

– trening gracji i siły –

Barre to wyjątkowa forma fitnessu, która łączy technikę baletową z nowoczesnym podejściem do treningu. To harmonijne połączenie gracji, precyzji i siły pozwala wzmocnić ciało, poprawić elastyczność i kontrolę ruchów.

Podczas zajęć skupiamy się na pracy małych mięśni, dzięki czemu zyskasz lepszą postawę, silniejsze nogi, stabilny core i smukłe ramiona. To trening, który doskonale wspiera rozwój koordynacji, elastyczności oraz siły – niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania.

Vertical barre jest idealnym wyborem dla:

• Tancerek exotic – pomoże Ci wypracować piękne pointy i silne stopy.
• Pole dancerek – wspiera koordynację i płynność ruchu.
• Każdego, kto chce się poruszać – aby aktywować mięśnie i odkryć elegancję baletowych ruchów.

Zajęcia prowadzi Anastasiia – pełna wdzięku i elegancji instruktorka, która przeniesie Cię w świat scenicznej finezji.  Zajęcia prowadzone są według metod opartych na doświadczeniu scenicznym zdobytym w prestiżowych teatrach i zespołach tanecznych, takich jak Teatr Operowy w Pradze czy Lenka Vagnerova Dance Company, Teatr Rozbark i wiele innych

Dołącz do nas i przekonaj się, jak Barre może zmienić Twoje ciało i dodać lekkości każdemu ruchowi!

Wejście z dowolnego karnetu
Poziom open: dopasowany poziom ćwiczeń do grupy

Pierwsze terminy
– 03.01 piątek  17:00 Sokolska
– 06.01 poniedziałek 21:00 Ordona
– 13.01 poniedziałek 21:00  Ordona
– 24.01 piątek 17:00  Ordona

Możesz zapisać się na wszystkie lub tylko na wybrane :)