Stretching

Stretching

Zapraszamy osoby o wszystkich poziomach zaawansowania, które chcą poprawić elastyczność swojego ciała! Szpagat, mostek? Dzięki regularnym treningom w naszej szkole osiągniesz swoje cele.

Stretching to zestaw ćwiczeń fizycznych polegający na rozciąganiu mięśni celem ich rozciągnięcia i uelastycznienia. Jest naturalnym systemem ćwiczeń, polegający na kilkunastosekundowej, izometrycznej pracy (napinaniu) mięśnia oraz następnie powolnym rozluźnianiu go, a następnie rozciąganiu go przez następne kilkadziesiąt sekund.

Podczas wykonywania ćwiczeń ważne jest zachowanie koordynacji ruchowej i równomiernego oddechu. Stretching używany jest również jako powszechna forma rehabilitacji.

Na zajęcia zapraszamy osoby, które chcą przygotować swoje ciało do trudniejszych akrobacji rurkowych oraz te, które po prostu chcą je uelastycznić.

Wybierz kurs

Promocyjny stretching - 4tyg

trener:: Paulina Wronowska
poziom:: Open

Czwartek, godzina 21:00-22:00, sala: Sala Sokolska Różowa

Wybierz

trener:: Wiktoria Karbownik
poziom:: Open

data rozpoczęcia: 2024-11-01

Piątek, godzina 17:00-18:00, sala: Sala DUŻA Ordona

Wybierz

Poinformuj mnie o nowych kursach

Adres email *

Zgodnie z art. 6 ust.1 lit. a ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych 2016/679

Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Beng Magdalena Marycz w ramach uczestnictwa w zajęciach i informacji z tym związanych oraz w celu otrzymywania ofert markietingowy w ramach działalności naszej szkoły.

Administratorem danych osobowych wskazanych w formularzu jest Beng Magdalena Marycz z siedzibą przy ul. Mroźnej 58 w Katowicach. Podanie danych jest dobrowolne. Osobie, której dane dotyczą przysługuje prawo dostępu do jej danych oraz prawo ich poprawiania lub usunięcia.

INNE

Stretching

Prowadzący

Wiktoria Karbownik

Alex I

Paulina Wronowska

Wybierz kurs

Promocyjny stretching - 4tyg

Stretching

Poinformuj mnie o nowych kursach

Wybrane zajęcia

Dane do zapisu

Znajdź nas

Znajdź nas