fbpx
Paula

Hej! Jestem Paulina i trenuję pole dance oraz exotic w Novej Beng od ponad 2,5 roku. Jest to teraz
moja ogromna pasja, w której chcę się cały czas rozwijać i zajmować się tym bardziej profesjonalnie.
Jeśli chodzi o stretching, to mam nieco większe doświadczenie, gdyż w dzieciństwie tańczyłam przez
kilka lat (głównie taniec współczesny, jazz, show dance) i rozciąganie było bardzo ważnym punktem
każdego treningu. Natomiast, to właśnie w Beng na zajęciach rozciągających m. in. u Angeliki Nowak,
Hanny Wojewódki-Ściążko, Wiktorii Karbownik oraz Natalii Majer udało mi się wypracować najlepsze,
jak do tej pory, zakresy i przerodziło się to w kolejną pasję :) Od tego czasu staram się cały czas
zdobywać nowe umiejętności i wiedzę w tym zakresie, biorąc udział w warsztatach, kursach oraz
obozach.
Kilka miesięcy temu ukończyłam 5-miesięczny kurs rozciągania gimnastycznego dla instruktorów u
Anastasii Lutai, gdzie bardzo poszerzyłam swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną. Od kilku tygodni
uczęszczam też na 8-miesięczny kurs instruktorski działający pod nazwą Akademia Rozciągania,
również u Anastasii, gdzie mam nadzieję na dalszy rozwój.
Zależy mi bardzo, aby od początku uczyć na zajęciach poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń,
aby dzięki temu uniknąć kontuzji oraz niezdrowej pracy ciała (np. skłon przy prostych plecach,
napinanie odpowiednich mięśni, dobra i efektywna rozgrzewka, itp.). Co za tym idzie, poza samym
pokazywaniem danego ćwiczenia, nie obędzie się bez dokładnego tłumaczenia. Chciałabym też często
do Was podchodzić i w razie potrzeby poprawiać ;) Poza ćwiczeniami rozciągającymi, stawiam też na
wzmacnianie mięśni, co pozwala na aktywną pracę nad zakresami. Przekłada się to na efekty, m.in.
na rurce. Która z nas nie chciałaby idealnie równego szpagatu w Jade? ;) Dlatego z przyjemnością
pomogę popracować nad Waszą elastycznością i nowymi zakresami, które będą widoczne również w
przestrzeni, a nie tylko na ziemi :)
Serdecznie zapraszam!

Znajdź nas

Znajdź nas

BENG  ul. Ordona 7 Katowice

TEL: 538 113 346
godz. otwarcia: w czasie trwania zajęć BENG

BENG ul. Sokolska 31

TEL: 600 952 198
godz. otwarcia: w czasie trwania zajęć BENG