Pole dance od podstaw

Mam za słabe ręce!” i inne mity. Zacznij pole dance na własnych zasadach w Beng 

„Czy dam radę?”, „Czy nadążę za grupą?”, „Chyba mam za słabe ręce?”

Brzmi znajomo? Każda z nas zadawała sobie te pytania. Dlatego w Beng stworzyłyśmy przestrzeń, w której presja zostaje za drzwiami. Wierzymy, że masz swój unikalny rytm i siłę. 

Nasze zajęcia „First Step” to Twoja bezpieczna przestrzeń do nauki gdzie skupiamy się na solidnych fundamentach:

  • Poczujesz magię pierwszych obrotów (na rurce statycznej i obrotowej – tak, ona się kręci! <3)
  • Opanujesz podstawowe pozycje na rurce, budując siłę krok po kroku.
  • Odkryjesz płynność i taneczne elementy, które łączą wszystko w całość.

To Ty decydujesz, jak wygląda Twoja droga:

  • Dołącz, do grupy. Po prostu wybierz termin z poniższych jako ten który najbardziej Ci pasuje.  
  • Trenuj tak często, jak czujesz. Chcesz chodzić częściej, by przyspieszyć progres? Super. Znajdz w apce zajęcia o poziomie Fs i zapisz się na dodatkowy trening. Trafisz do grupy, która tak jak Ty, szlifuje podstawy. 
  • Awansuj, gdy poczujesz, że to ten moment. Kiedy razem z instruktorką uznacie, że opanowałaś elementy z poziomu First Step, znajdź w naszym grafiku zajęcia o poziomie: pole dance p. I 

 Każda z nas jest inna i to jest SUPER <3 

Chodź i zacznij swoją przygodę. Na własnych warunkach.

 

Poniżej kursy pole dance na poziomie First Step wraz z datami kiedy startują. Chcesz chodzić częściej – super! Po dokonaniu zapisu i płatności otrzymasz dane do logowania do naszej aplikacji i będziesz mogła się zapisywac na różne inne zajęcia w Beng: czy to dodatkowa godzina zajęć z rurki czy może pilates, stretching czy barre – wszytsko na jendym karnecie.

Do każdego karnetu dodane są darmowe, nielimitowane wejścia na open studio (salę do własnego treningu bez instruktora)

Z pierwszym karnetem otrzymasz od nas welcome pack – mały prezent i zestaw praktycznych informacji, które pomogą Ci odnaleźć się w naszej szkole <3

Limity osób:
Sala różowa: 11 osób/11 rurek
Sala pomarańczowa: 10 osób/10 rurek
Ordona duża 10 osób/10 rurek

//

Wybierz kurs

Pole dance first step
trener:
Karolina Karaś
poziom:
First step

data rozpoczęcia: 2026-05-07

Czwartek, godzina 17:00-18:00, sala: Sala Sokolska Pomarańczowa

Wybierz
Pole dance first step
trener:
Agata Majcherek
poziom:
First step

Wtorek, godzina 20:00-21:00, sala: Sala Sokolska Różowa

Wybierz
Pole dance first step
trener:
Agata Majcherek
poziom:
First step

data rozpoczęcia: 2026-05-05

Wtorek, godzina 21:00-22:00, sala: Sala Sokolska Różowa

Wybierz
pole dance first step
trener:
Karolina Karaś
poziom:
First step

Czwartek, godzina 18:00-19:00, sala: Sala Sokolska Pomarańczowa

Wybierz
Pole dance first step
trener:
Monika Fojt
poziom:
First step

Piątek, godzina 18:00-19:00, sala: Sala DUŻA Ordona

Wybierz
pole dance first step
trener:
Gabi Ossolińska
poziom:
First step

data rozpoczęcia: 2026-05-09

Sobota, godzina 11:00-12:00, sala: Sala Sokolska Różowa

Wybierz
POLE DANCE FIRST STEP
trener:
Natalia Szpoton
poziom:
First step

Niedziela, godzina 11:45-12:45, sala: Sala Sokolska Różowa

Wybierz

Poinformuj mnie o nowych kursach



Zgodnie z art. 6 ust.1 lit. a ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych 2016/679

Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Beng Magdalena Marycz w ramach uczestnictwa w zajęciach i informacji z tym związanych oraz w celu otrzymywania ofert markietingowy w ramach działalności naszej szkoły.

Administratorem danych osobowych wskazanych w formularzu jest Beng Magdalena Marycz z siedzibą przy ul. Mroźnej 58 w Katowicach. Podanie danych jest dobrowolne. Osobie, której dane dotyczą przysługuje prawo dostępu do jej danych oraz prawo ich poprawiania lub usunięcia.

Znajdź nas

Znajdź nas

BENG  ul. Ordona 7, Katowice

TEL: 538 113 346
godziny otwarcia: pon-czw  17-21

BENG ul. Sokolska 31, Katowice

TEL: 600 952 198
godziny otwarcia: pon-pt 17-21