18.09

Zajęcia z pole dance dla początkujących

Nigdy nie trenowałaś Pole Dance?

Zapraszamy na zajęcia od podstaw- First Steps!

To nie prawda, że aby zacząć trenować Pole Dance trzeba mieć silne ręce.

Potrzebną siłę i elastyczność wyrobimy na zajęciach. Zostawicie to w naszych rękach!

Pierwsze spotkania, to zapoznanie z rurką,  ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Nie wskakujemy od razu na rurkę do góry nogami ;) Nie bój się i wpadaj do BENG!